- 50代で夫婦生活がなくなる理由。
- 50代の夫婦生活を再燃させる方法。
書いているのはこの私
58歳ブロガー/本業はキャリア33年のベテランライター/職場で知り合った既婚者女性と「セカンドパートナー」「不倫」両方の関係になった経験あり/アラカン世代の婚活・恋愛に関する取材経験豊富/マッチングアプリで出会い幸せになったアラカンカップルも多数取材/既婚/
こんにちは、アラカンです。
いきなりですが、
50代になって、夫婦生活がなくなってしまった・・・
という人は多いです。
私アラカンの周りにもたくさんいます。
でも、安心してください。
50代で夫婦生活がなくなることは、きわめて普通なことなのです。
決しておかしいことではありません。
決しておかしいことではないのですが・・・
なくなってしまった夫婦生活を再燃させたい。
と、ひそかに思っている人は意外に多いのです。
この記事では、夫婦生活のことで悩む50代の人たちのために、
- 50代で夫婦生活がなくなる理由。
- 50代で夫婦生活を再燃させる方法。
私アラカンの経験を元に、分かりやすく丁寧に説明していきます。
さらに、50代で夫婦生活を再燃させる 禁断の方法 についても触れていきます。
「50代で夫婦生活がなくなる理由」から順を追って丁寧に説明していきますが、先に禁断の方法について知りたい人は、こちらからお読みください。
この記事にたどり着いたあなたはラッキーです。
この記事を読むことで、50代になってなくなってしまった夫婦生活が復活する可能性が大きく高まるからです。
ぜひ最後までお読みください。
50代夫婦生活の現実！なぜ夫婦生活がなくなるのか？
50代になると、多くの夫婦が性生活の頻度や質の変化を経験します。
その原因は複数あり、身体的、心理的、そして関係性の変化が絡み合っています。ここでは、具体的な理由について詳しく見ていきましょう。
恋愛感情がなくなってしまうから
50代になると、20代や30代のころのような恋愛感情は正直なくなります。
しかしこれは、愛情がなくなったというわけではありません。
恋愛の対象から家族になったということです。
なので50代になって夫婦生活がなくなるということは、きわめて普通なのです。
みんなそうなのです。
安心してください。
あなただけではありません。
正直、飽きてしまうから
20代後半か30代前半で結婚したとして、50代になれば結婚生活は20年ほどになります。
20年もたては、正直なところ「飽きる」のが普通です。
20年もたつのにずっと１人の人が相手・・・というケースはなかなかありません。
少なくとも私アラカンの周りには、１人もいません。
50代になれば正直、飽きる。
これはきわめて自然なことなのです。
あなただけじゃなく、あなたのパートナーも同じことを思っているはずです。
体力に自信がなくなるから
50代になった人なら分かっていただけると思います。
50代になると、途端に体力の衰えを痛感します。
20代から30代は全然問題ありません。
30代から40代も、衰えはほとんど気になりません。
しかし40代から50代になると、如実です。
体力の衰えを実感するのに伴い、夫婦生活も遠ざかっていきます。
体力に自信がなくなり、夫婦生活がなくなる。
これはきわめて自然な流れなのです。
体型や見た目が変わり自信がなくなるから
私アラカンは生まれてこのかた太ったという経験がありませんでした。
人よりも食べる方ですし、たいした運動もしてきませんでした。
体質なのかもしれませんが、「太る」「肥満」という言葉とは無縁でした。
しかし50代になってから、おなかに肉がつき始めました。
これまでと同じように食べ、いやむしろ年をとった分だけ食べる量は少なくなっています。
それでもおなかがどんどん出てきました。
腹筋運動やウォーキングなどを始めましたが、おなかの脂肪はなかなか落ちません。
風呂上がりに自分の体を見ると、落ち込みます。
こんな体を、たとえ夫婦といえども見せたくはありません。
それは相手(奥さん)も同じなのではないでしょうか。
50代になると体型や見た目が変わり夫婦生活がなくなる。
これはきわめて自然な流れなのです。
この章のまとめ▶▶ 性生活の減少は自然な変化であり、悪いことではありません。しかし、夫婦で話し合い、理解し合うことが重要です。身体的な問題については医師に相談し、心理的な問題についてはカウンセリングを受けることが有効です。夫婦の関係を再構築し、新しいコミュニケーションの方法を見つけることで、性生活を再燃させる一歩を踏み出すことができます。
50代夫婦生活のリアル！関係を再燃させる３つの方法
先に述べた理由から、50代で夫婦生活を続けるのが難しいことがお分かりいただけたかと思います。
50代で夫婦生活がなくなるのは、全然おかしくありません。
なので、
50代で夫婦生活がない・・・
と悲しむ必要はないのです。
株式会社TENGAが2021年に実施したアンケートによりますと、50代の夫婦生活の頻度は以下の通りです。
| 夫婦生活の頻度（50代男性） | |
|---|---|
| 月１～２回 | 24％ |
| 年に数回 | 18％ |
| １年以上なし | 14％ |
| ３年以上なし | ４％ |
| ５年以上なし | ８％ |
| 10年以上なし | 16％ |
| 夫婦生活の頻度（50代女性） | |
|---|---|
| 月１～２回 | 16％ |
| 年に数回 | 14％ |
| １年以上なし | ２％ |
| ３年以上なし | 12％ |
| ５年以上なし | 20％ |
| 10年以上なし | 32％ |
男性で１年以上夫婦生活がないと答えた人は全体の40％以上、女性にいたっては66％が１年以上夫婦生活がないと答えています。
しかし、夫婦生活を再燃させる方法があります！
以下に具体的な方法を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
ホテルや旅行に行き環境を変える
50代の夫婦が性生活を再燃させるためには、日常のルーティンを離れて新しい環境で時間を過ごすことが非常に効果的です。
ホテルを利用したり旅行に出かけることは、刺激的でリフレッシュできる方法としておすすめです。以下にその具体的なメリットを詳しく説明します。
新しい環境が刺激になるから
ホテルや旅行先では、日常生活とは異なる新しい環境に身を置くことで、視覚的・感覚的に新しい刺激を受けることができます。
新しい場所での経験は、脳に新しい情報を与え、興奮や期待感を高めます。これにより、夫婦間の性的欲求が自然に高まることがあります。
日常のルーティンから解放されるから
日常のルーティンから離れることで、仕事や家事、育児などのストレスから解放され、リラックスした状態を作り出せます。ストレスが減少すると、性的な関心や欲求が高まることが多いです。
プライベートな空間を楽しめるから
ホテルの部屋や旅行先の宿泊施設は、プライバシーが確保された空間です。誰にも邪魔されず、二人だけの時間を過ごすことで、親密さが増し、ロマンチックな雰囲気を楽しむことができます。
特別な演出で気分が盛り上がるから
ホテルの雰囲気や旅行先の風景は、普段とは違った特別な感覚を提供してくれます。ルームサービスやスパ、キャンドルライトディナーなどを利用することで、特別な体験を共有し、二人の関係を再燃させることができます。
共通の新しい体験で会話が盛り上がるから
旅行先でのアクティビティや観光は、共通の新しい体験を提供します。これにより、話題が増え、自然にコミュニケーションが活発になります。共通の経験は、二人の絆を強化する重要な要素です。
性的な新たな試みができるから
ホテルや旅行先では、普段の生活では試しにくい新しい性的な試みをすることが容易になります。新しい環境は、心理的な壁を低くし、新たな楽しみ方を探求する良い機会となります。
この章のまとめ▶▶ ホテルや旅行を利用して環境を変えることは、50代の夫婦が性生活を再燃させるための効果的な方法です。非日常の刺激や新しい体験、ストレスの軽減、親密さの強化、コミュニケーションの向上、新しい性的探求など、多くのメリットがあります。ぜひ、パートナーと一緒に特別な時間を過ごし、二人の関係をより深めるための一歩を踏み出してみてください。
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相手にとって魅力的になるよう努力する
50代で夫婦生活がなくなるのは自然なことで、全然悩む必要はありません。
ただ、それでも
夫婦生活を再燃させたい。
と思うなら、自分自身の内面を磨き、相手にとって魅力的ななるよう努力する必要があります。
以下、相手にとって魅力的になる具体的な方法を紹介します。
健康的な体重管理と運動に心がける
- バランスの取れた食事をとる 毎日の食事において、栄養バランスのとれた食事を心掛けましょう。特に野菜や果物、良質なタンパク質を摂取することが重要です。また、食事の量やカロリーを意識し、過剰な摂取を避けることも健康的な体重管理に役立ちます。
- 適度な運動を日課にする 毎日の運動を取り入れることで、筋力を維持し、代謝を活性化させます。有酸素運動（ウォーキング、水泳など）と抵抗運動（筋力トレーニング）をバランスよく行うことが推奨されます。これにより体力が維持され、外見的な魅力が向上します。
衛生面と外見の清潔さを維持する
- 定期的な身体ケア 日常的なシャワーや入浴を欠かさず行い、清潔感を保ちましょう。特に髪の手入れやネイルケアなどもおろそかにせず、整えることが大切です。
- 適切な服装 自分に合った適切な服装を選び、清潔で整った印象を与えることが重要です。衣服の選択やアクセサリーの使用に気を配り、自信を持って身に着けることで外見が一層引き立ちます。
ポジティブな姿勢と自信を表現する
- 自分に自信をもつ 自信を持って自分を表現しましょう。良い姿勢を保ち、笑顔を意識的に作ることで、周囲にポジティブな印象を与えることができます。
- コミュニケーションスキルの向上 他者とのコミュニケーションに積極的に取り組み、自分の考えや感情を適切に表現することで、内面的な魅力が外見にも反映されます。
この章のまとめ▶▶ これらの方法を実践することで、50代の男性は外見的な魅力を高め、自信を持って性生活を再燃させる一助となるでしょう。外見だけでなく内面的な満足感も同時に追求し、パートナーとの良好な関係を築いていくことが目指されます。
夫婦がお互いに別の相手を作る
次に、50代で夫婦生活を再燃させる禁断の方法を説明します。
50代夫婦が夫婦生活を再燃させるために、お互いが別の相手を作るという選択肢があります。
かなり荒療治ではありますが、はっきり言って効果は絶大です。禁断の方法、と言ってもいいかもしれません。
オープンリレーションシップやポリアモリーといった形態であり、伝統的な一夫一妻制とは異なるパートナーシップのスタイルです。このアプローチにはいくつかのメリットがありますが、同時に慎重な判断と明確なコミュニケーションが必要です。
以下、別の相手を作ることの具体的なメリットを詳細に説明します。
メリット① 新しい経験と感情が芽生える
別の相手との関係は、新しい経験や感情を提供します。これにより、興奮や新鮮さが加わり、性生活に対する興味が再燃します。新しい相手との体験は、性的な欲求や興奮を高めることができます。
メリット② 日常のマンネリが解消される
長年一緒にいると、どうしても日常生活や性生活がマンネリ化しがちです。別の相手との関係を持つことで、日常のルーティンから脱却し、新しい視点や刺激を取り入れることができます。
メリット③ 自身の価値が再確認できる
別の相手からの関心や愛情を受けることで、自分の魅力や価値を再確認することができます。これは自己肯定感を高め、全体的な自信にもつながります。
メリット④ 性的自信が回復される
別の相手との性的な関係は、自信を取り戻す助けになります。自分がまだ性的に魅力的であることを確認することで、性欲や性的なパフォーマンスが向上することがあります。
メリット⑤ 感情的にリフレッシュできる
別の相手との関係が、夫婦間の感情的なリフレッシュにつながることがあります。新しい関係で得た感情的な満足感が、夫婦関係におけるストレスや不満を軽減します。
メリット⑥ コミュニケーションが向上する
オープンリレーションシップでは、明確で率直なコミュニケーションが不可欠です。このプロセスを通じて、夫婦間のコミュニケーションスキルが向上し、お互いの理解が深まることが期待できます。
この章のまとめ▶▶ お互いが別の相手を作ることは、50代の夫婦生活における性生活を再燃させるための一つのアプローチとして、興奮や新しい経験、自己肯定感の向上、夫婦関係の改善、性的多様性の拡大、感情的なサポートの多様化といったメリットがあります。しかし、この方法は慎重な判断と明確なコミュニケーションが必要です。夫婦間の信頼と理解を基盤にして、互いの同意とルールを明確にすることが不可欠です。このアプローチを選ぶ際は、カウンセリングや専門家のアドバイスを受けることも考慮すると良いでしょう。
50代夫婦生活のリアル！別の相手を作り家庭円満に
50代になるとお互いに恋愛感情はなくなり、家族の関係になると先に説明しました。
夫婦関係が冷え切ってしまうケースが多い中で、関係を円満に保つ方法があります。
それは、既存パートナーのほかに別の相手を作ることです。
自分の奥さんと別に相手を作って、本当に家庭が円満になるの？
自分の夫と別に相手を作って、家庭が円満になるなんてあり得ない！
と疑う人は多いでしょう。
でも、本当なんです。
既存パートナーのほかに別の相手を作ることで、家庭が円満になるのです。
なぜ、そう言い切れるのか。
それは、私アラカンが身をもって体験しているからです。
既存パートナーのほかに別を相手を作って家庭が円満になる理由、既存パートナー以外の相手を作る方法について、分かりやすく丁寧に説明していきます。
別の相手を作ることで家庭が円満になる理由
別の相手を作ることでなぜ家庭円満になるのかというと、それは既存パートナーに優しくなれるからです。
もちろんそれは、別に相手がいるという後ろめたさもあります。
でも、間違いなく優しくなれます。
あまり優しくなりすぎると逆に疑われるおそれがあるので、そこは自分自身の中で調整が必要です。
別の相手を作るにはマッチングアプリが最適
50代の既婚者が、いきなり既存パートナー以外に別の相手を見つけようと思っても、一つの方法を除いては簡単ではありません。
それではその簡単な方法とは何か。
マッチングアプリです。
マッチングアプリは、結婚相手を求める未婚者だけのものではありません。
50代や60代のアラカン世代の既婚者が素敵な相手と出会える場所でもあるのです。
50代の既婚者が理想の相手と出会えるマッチングアプリは、ズバリ以下の３つです。
＞＞ヒールメイト
＞＞カドル
＞＞既婚者クラブ
上記３つのマッチングアプリの特徴や料金プランについては、以下の記事で分かりやすく丁寧に説明しています。
見やすい料金表などを用いて一目で比較できるようにもなっているので、ぜひ参考にしてください。
上記３つのマッチングアプリの特徴や料金プランについては、以下の記事で分かりやすく丁寧に説明しています。
見やすい料金表などを用いて一目で比較できるようにもなっているので、ぜひ参考にしてください。
まとめ▶50代夫婦生活これが現実！関係を再燃させる３つの方法
この記事では私アラカンの経験を元に、50代夫婦生活の現実！関係を再燃させる３つの方法について説明してきました。
50代になって夫婦生活がなくなってしまった・・・
と悩む人は多いですが、50代になって夫婦生活がなくなるのは当たり前です。
その理由が以下の４つです。
- 恋愛感情がなくなる
- 正直、飽きる
- 体力に自信がなくなる
- 体型や見た目が変わり自身がなくなる
これはもう、どうしようもありません。
たまに、ごくたまに、
50歳過ぎてもうちの夫婦はラブラブなんです♡
このような人がいますが、はっきり言って奇跡に近いです。
「50代で夫婦生活がなくなるのは当たり前」と、割り切れる人はそれでいいのです。
ただ、もし夫婦生活を再燃させたいと思うなら、以下の３つの方法が有効です。
- ホテルや旅行に行き環境を変える
- 相手にとって魅力的になるよう努力する
- 夫婦がお互いに別の相手を作る
正直な話、３つめは禁断の方法ではありますが、50代の夫婦関係を再燃させるにはかなり有効なやり方です。
この記事を参考に、ぜひ充実した50代の夫婦生活を実践してきただきたいです！
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